Test de bienestar emocional
¿Es momento de empezar terapia?
A veces no hace falta una crisis para pedir ayuda, a veces alcanza con sentir que algo no está fluyendo como antes. Responde este test breve y recibe tu resultado por email, con una orientación sobre si este puede ser un buen momento para ti.
- 🕒 2-3 minutos
- 🔒 Confidencial
- 📧 Resultado por email
- 🧪 Test breve
Tus respuestas son confidenciales y no representan un diagnóstico.
¿Qué evalúa este test?
Este cuestionario breve revisa señales comunes que suelen aparecer cuando la terapia puede ayudar: malestar que se sostiene en el tiempo, dificultad para manejar tus emociones, cambios en tu rutina, tus vínculos o tu energía, y si ya intentaste resolverlo por tu cuenta sin lograr un cambio duradero.
Este test no busca reemplazar una evaluación profesional, sino darte un primer punto de partida para entender si este puede ser un buen momento para pedir ayuda.
¿Qué vas a recibir?
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Un resultado claro
Según tus respuestas, vas a saber qué tan recomendable es para ti empezar terapia en este momento.
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Recomendaciones concretas
Ideas prácticas adaptadas a tu resultado, pensadas por una psicóloga.
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La opción de dar el siguiente paso
Si quieres, puedes pedir que te ayudemos a encontrar un terapeuta, sin ningún compromiso.
Preguntas frecuentes
¿El resultado es un diagnóstico?
No. El resultado es orientativo: te ayuda a ver si este es un buen momento para empezar terapia, pero no reemplaza una evaluación realizada por un profesional de la salud mental.
¿Cuánto tarda el test?
Entre 2 y 3 minutos. Son preguntas puntuadas y algunas preguntas adicionales de contexto.
¿Qué pasa con mis datos?
Tus respuestas son confidenciales y se usan únicamente para generar tu resultado. Solo vas a recibir contacto de Sentirem para ofrecerte opciones de terapia si lo autorizas explícitamente.
¿Dónde veo mi resultado?
Te lo enviamos por correo electrónico apenas completas el test, con una explicación de qué significa tu resultado y recomendaciones según tu situación.
¿Prefieres hablar directamente con alguien?
No hace falta esperar un resultado para dar el primer paso. Conoce a nuestro equipo de terapeutas online, en español.
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