Amor propio: por qué las afirmaciones no funcionan (y qué sí funciona)
mayo 22, 2026
¿Por qué el amor propio no funciona con afirmaciones frente al espejo? Luis Alejandro Ardila García explica qué dice la psicología y qué sí funciona.
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Por Lesly Luevano, Psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia Hay una pregunta que he escuchado cientos de veces en mi consulta, dicha en voz baja, a veces con
Por Lesly Luevano, psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia Hay algo que casi nadie te explica cuando te mudas a otro país. Te hablan del idioma, del trabajo,
Sentirem nació de una pregunta que muchas personas no saben cómo hacerse: “¿Por qué no me siento bien… si en teoría todo está bien?” Migrar implica avanzar. Construir. Adaptarte. Resolver.
Ser mamá es la experiencia más contradictoria que existe: el amor más grande que has sentido — y también la soledad más inesperada.
Descubre qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), cómo funciona y cómo puede ayudarte a manejar la ansiedad, el estrés y tus emociones desde un enfoque basado en evidencia.
En los tratamientos de fertilidad, el impacto emocional no comienza cuando un intento falla.
Muchas veces empieza antes.
Antes de un diagnóstico, antes de una transferencia, incluso antes de iniciar el proceso, ya puede existir una representación del hijo posible. El deseo no espera a la confirmación biológica para comenzar.
Por eso, cuando un resultado es negativo, no solo se pierde una posibilidad médica.
Se pierde algo que ya tenía un lugar en el mundo interno.
El deseo de ser madre suele habitar en la intimidad de la historia personal, pero cuando aparecen dificultades reproductivas y comienzan las consultas médicas, ese deseo entra en un circuito diferente. Protocolos, estudios y tiempos clínicos pueden transformar la experiencia emocional del proceso, generando nuevas preguntas, expectativas y tensiones internas. Este artículo explora cómo se vive psicológicamente el paso del deseo íntimo hacia un camino medicalizado, integrando la dimensión emocional que muchas veces queda fuera del lenguaje médico.
ESCRITO POR PAMELA BERARDINELLI 🦋 El efecto mariposa 🦋 seguramente has escuchado hablar de este concepto, ya sea por la famosa película que lleva este título o porque es una
Descubre el poder de la terapia
La terapia es un espacio para comprender tus emociones, superar desafíos y construir una mejor versión de ti mismo. Es un proceso transformador que te brinda herramientas para mejorar tu bienestar emocional y tu calidad de vida.
La práctica del mindfulness te invita a dejar de lado las distracciones y sumergirte en un estado de conciencia profunda. Algunas de sus técnicas principales incluyen:
Descubre los secretos de una terapia efectiva y transforma tu práctica.